Energie, die ich für meinen Alltag brauche
„Die Übungen sind für meinen Schulter- / Nackenbereich eine Wohltat und ich habe, seitdem ich regelmäßig Yoga übe, keine Verspannungen mehr. Jede Stunde bei Bine gibt mir wieder Energie, die ich für meinen Alltag brauche. Danke Bine, Du bist einfach Klasse.“
Achtsam und liebevoll den eigenen Körper spüren
„Wie kann ein Tag besser anfangen als mit Aufmerksamkeit für mich selbst. Durch die Übungen fühle ich mich schnell wach und belebt und trotzdem entspannt.
Meine Gedanken werden ruhig und ich habe das Gefühl, mehr und mehr mit meinem Körper und Geist im Fluss zu sein. Bine Yoga ist klasse! Achtsam und liebevoll den eigenen Körper spüren."
Über mich
Wenn man mich heute fragt, welchen Yogastil ich unterrichte,
antworte ich meist mit: bineyoga.
Denn die Art, wie ich unterrichte ist eine Mischung aus meinen Erfahrungen
und Ausbildungen der letzten 20 Jahre.
Yoga führt für mich jedoch nicht nur auf Basis der körperlichen Übungen
zu innerem Gleichgewicht. Auch die Gesundheit und gesunde Ernährung
spielen für mich eine große Rolle. Dazu gehört dann z.B. auch der Bereich Faszienyoga. Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt kann maßgeblich zu einem freieren Gefühl im Körper beitragen und sich langfristig auch positiv auf unsere Psyche auswirken.
Es finden fortlaufende Infoabende per Zoom statt.
Meldet euch dazu gern persönlich. Teilnahme: kostenlos.
